Donner du sens aux sens

L’association de divers supports me semble essentielle afin de se donner toutes les chances de se sentir mieux.

On a tous des jours sans et des jours avec, des jours durant lesquels nous serons plus réceptifs à l’odeur, d’autre aux sons, d’autres encore à ce que nous voyons.

C’est la raison pour laquelle, je propose d’associer plusieurs de nos sens en même temps dans un processus de mieux-être.

Faites donc un test :

Commencez par mettre de la musique, le style qui vous tente dans l’instant, choisissez une huile essentielle que vous avez chez vous, à défaut de la cannelle ou de la vanille en bâton, du thym, du romarin, etc. et humez son odeur en prenant 1 ample inspiration, puis expirez.

Répétez cela 3x, humez, inspirez, expirez.

Et puis commencez à bouger au rythme de la musique, afin de détendre votre corps.

Laissez-vous aller, bougez, sautez, dansez et faites ce que vous voulez. Laissez-vous simplement porter par la musique et enivrer par l’odeur.

Cela ne peut que vous faire du bien. Tentez ! Osez ! Ça vaut la peine d’essayer.

À tous ceux qui pratiquent déjà la danse intuitive, associée au son et à l’odeur, partagez votre expérience en commentaire, afin d’aiguiser l’envie chez ceux qui ne la connaissent pas encore.

Merci à tous pour vos réactions, partages et commentaires.

BS 🦋 Danièle Marie 200125