Exprime-toi

Arrête de tout refouler en toi.

Ose être et ressentir des choses dans ton coeur et dans ton corps.

Exprime tes émotions, extériose-les dans le présent.

Mais dis ce que tu as à dire, sans te faire de films, sans associer la douleur de l'instant à la souffrance du passé.

L'émotion exprimée simplement ne dure pas et ne se transforme pas en ressentiment, haine ou souffrance.

L'émotion exprimée te permet d'avancer dans la joie et la positivité quoi qu'il t'arrive.

©️ jf 200823

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