Vous vous sentez stressé, angoissé ? Vous n'avez plus d'énergie ? Vous n'avez plus envie de rien ? Vous avez des douleurs abdominales ? Des maux de tête ? Ou encore mal à la cheville ou dans un autre membre ? Pensez aux huiles essentielles. Elles font des miracles. Elles sont issues de la terre, notre mère nature. Elles contiennent des substances bénéfiques à notre santé. Et une fois distillées, elles constituent, dans bien des cas, une excellente alternative aux médicaments chimiques. Elles peuvent aussi aider, lorsque la médecine traditionnelle n'a pas de réponse, car bien choisies, elles vont aller soigner la cause du problème et ne pas seulement constituer un pansement sur ce dernier. Mais attention à ne pas les utiliser n'importe comment ! Ce sont des produits forts qui peuvent être toxiques si on ne respecte pas les dosages, toxiques aussi associées à certains traitements médicamenteux, toxiques encore pour certaines pathologie. Il est donc important de connaître et de savoir ce qu'on fait ou alors de se renseigner auprès de quelqu'un qui a acquis ces connaissances, afin de pouvoir profiter des bienfaits des huiles essentielles en toute sécurité. Selon la source du problème on les utilisera en olfaction, en bain ou en massage et la plupart du temps diluées dans une huile végétale. On priorisera une synergie (2 à 3 huiles complémentaires) surtout lorsque le traitement devra se poursuivre sur plusieurs jours, pour éviter qu'une plante par son odeur soit associée à quelque chose de négatif pour la suite et aussi pour avoir des bénéfices supplémentaires. Dans ce cas le traitement se fera sur 5 jours, 2 jours de pause et ainsi de suite. Pour un traitement plus long on pourra le prendre 21 jours, suivi d'une semaine de pause avant de continuer à ce rythme pour éviter de surcharger le corps. On évitera d'ingérer une huile essentielle, à quelques exceptions près. Un adulte en bonne santé pourra prendre une goutte de Tea tree (Melaleuca alternifolia) ou de Laurier noble (Laurus nobilis) dans une cuillère à café de miel ou sur un carré de sucre, qu'il laissera ensuite fondre lentement dans sa bouche. Cela lui sera bénéfique en cas d'aphtes, de maux de gorge ou de dents. Le choix de l'huile est lui aussi très important. Privilégiez toujours une huile essentielle bio, si possible d'une petite distillerie, pour bénéficier de toutes les vertus conservées grâce à un travail fait avec amour et respect de la plante, de la culture à la mise en bouteille. Evitez les HE produites en série, de même que celles vendues sur certains marchés en période touristique. Une huile essentielle de bonne qualité devra être accompagnée de son chemotype (sa carte d'identité), afin que vous sachiez quelle partie de la plante est distillée et quelles sont ses propriétés. Elle doit aussi être désignée par son nom latin complet pour éviter toute erreur. L'exemple type est la lavande. Il y a la lavande fine, vraie ou officinale (Lavandula angustifolia Mill.) qui peut être utilisée pour tous, mais la lavande aspic (Lavandula latifolia), qui est neurotoxique et pour laquelle des précautions d'utilisation sont requises. D'où l'importance de ne jamais acheté une huile où seul le nom Lavande est mentionné. Je vous en dirai plus sur la lavande dans un prochain post qui lui sera entièrement consacré, car elle possède beaucoup de vertus.
Copyright by Butterfly Services 28.03.2023
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